三門峽市轄兩市、兩縣、二區，62個鄉鎮，12個街道辦事處，1211個行政村，總人口230.85萬人，常住人口227.65萬人，城鎮化率達到57.70%，比2018年提高1.41個百分點。全年全市人口出生率為9.68‰，死亡率為6.44‰，自然增長率為3.24‰。
　　三門峽市是典型的少數民族散雜居地區，具有“成份多、農村多、流動人口多”的特點。全市現有少數民族32個，人口3.5萬人，占全市總人口的1.5%，74個鄉（鎮、街道）均有少數民族居住。少數民族聚居村15個，其中：盧氏縣8個、澠池縣3個、陜州區2個、靈寶市2個，貧困少數民族聚居村1個，已于2019年底實現整村脫貧。